Sering pelupa saat hamil? Ternyata ‘baby brain’ bukan tanda kerusakan otak, melainkan adaptasi biologis agar ibu lebih peka terhadap bayi. Simak penjelasan ahli.
Istilah baby brain sering kali digunakan untuk menggambarkan kondisi ibu hamil yang menjadi pelupa, lambat berpikir, atau sulit fokus. Namun, penelitian terbaru justru mematahkan anggapan negatif tersebut. Alih-alih merupakan tanda penurunan fungsi, perubahan pada otak ibu hamil ternyata merupakan bentuk adaptasi biologis yang luar biasa.
Dikutip dari laporan HELLO! Magazine melalui Kompas.com, Jumat (10/4/2026), sebuah studi yang dipimpin oleh Profesor Susana Carmona dari Gregorio Marañón Health Research Institute, Madrid, mengungkapkan bahwa perubahan otak selama kehamilan bersifat alami dan memiliki manfaat krusial untuk persiapan menjadi ibu.
Penelitian mencatat adanya penurunan sekitar 5 persen materi abu-abu (grey matter) pada otak ibu hamil. Meski terdengar mengkhawatirkan, para ahli saraf menegaskan bahwa fenomena ini bukanlah tanda kerusakan.
“Penurunan volume materi abu-abu pada MRI tidak otomatis berarti kerusakan otak atau hilangnya sel saraf,” jelas ahli saraf Dr. Rab Nawaz Khan.
Menurutnya, proses ini lebih menyerupai perombakan atau penataan ulang koneksi otak agar bekerja lebih efisien. Profesor Carmona mengibaratkan proses ini seperti memangkas pohon; dengan mengurangi bagian tertentu, otak dapat lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam pengasuhan.
Perubahan otak ini terutama terjadi pada area yang mengatur kognisi sosial. Hal ini mencakup kemampuan membaca emosi, memahami niat orang lain, dan merespons isyarat sosial. Kemampuan ini sangat vital bagi seorang ibu untuk merawat bayi yang belum bisa berbicara.
“Area yang terpengaruh berkaitan dengan kemampuan membaca sinyal, menafsirkan niat, dan menyesuaikan emosi dengan orang lain,” tambah Dr. Khan. Semakin besar perubahan yang terjadi, semakin kuat pula ikatan emosional yang terjalin antara ibu dan bayinya.
Adaptasi otak ini dipicu oleh lonjakan hormon estrogen, seperti estriol dan estrone, yang meningkat drastis selama masa kehamilan. Hormon-hormon ini bertindak sebagai pengatur kuat yang membantu otak beradaptasi dengan kebutuhan baru, yakni perlindungan dan pengasuhan anak.
Para ahli mengimbau agar para ibu hamil tidak perlu merasa cemas jika mengalami gangguan konsentrasi ringan. Kondisi ini merupakan tanda plastisitas otak yang sedang beradaptasi. Namun, jika keluhan dirasa berlebihan, ibu hamil disarankan tetap berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada faktor lain seperti kekurangan zat besi atau gangguan tiroid.
Analisis Redaksi Asatunews.my.id: Keunggulan Biologis
Berita ini berhasil mengubah stigma negatif baby brain yang selama ini dianggap sebagai “kelemahan” menjadi sebuah “keunggulan biologis”. Hal ini memberikan dampak psikologis positif bagi audiens ibu hamil.
Dengan menyertakan penjelasan ahli saraf dan hasil MRI, berita ini memberikan dasar ilmiah yang kuat sehingga pembaca tidak hanya merasa tenang secara emosional, tetapi juga teredukasi secara medis.
Konsep “memangkas pohon” untuk efisiensi otak adalah analogi yang sangat kuat dalam menjelaskan fenomena pruning (pemangkasan saraf) yang biasanya hanya dibahas dalam jurnal ilmiah berat, sehingga mudah dipahami masyarakat awam.
Meskipun menyatakan kondisi ini normal, artikel tetap memberikan rambu-rambu medis (seperti cek tiroid atau zat besi) jika gejala terlalu ekstrem. Hal ini menjaga integritas konten sebagai informasi kesehatan yang bertanggung jawab. *****
